Circuit d’Aqua-Training dans votre centre

« Le p’tit Baigneur »

Le circuit aqua-training est idéal pour pratiquer plusieurs activités sportives aquatiques en un seul et même cours. En effet, le principe d’un circuit est de passer d’une discipline à une autre grâce à différents ateliers. C’est un excellent moyen pour travailler efficacement l’ensemble du corps et ce, de manière plutôt ludique et agréable.

Généralement, ces cours aquatiques sont sollicités car ils sont à la fois ludiques et dynamiques. De plus, le fait de travailler par petits groupes apporte une convivialité évidente. Une façon de faire du sport sans voir le temps défiler et en oubliant quasiment les efforts à fournir ! La rotation entre chaque atelier apporte du rythme tout au long de la séance.

Le circuit est un véritable combiné d’activités et donc, une variation importante d’exercices. Les bienfaits sont donc nombreux, à la fois sur le renforcement musculaire (membres inférieurs et supérieurs) mais aussi sur l’amélioration de la souplesse, le travail de l’équilibre, le cardio, la perte de cellulite… un travail vraiment total.

Une séance se déroule en groupe de maximum 13 personnes.

Consultez nos tarifs et nos horaires. Après le paiement de l’abonnement, à la deuxième séance, vos inscriptions aux séances se feront via notre Réservation en ligne. Plus efficace, plus simple, vous gérez vous-même vos horaires. Annulation toujours minimum 24H à l’avance.